腿不直怎么练习能直？

Question

从十岁后开始慢慢成了o型腿，走路时两腿向外，跑步时超难看.平常坐时两腿向外，很难合拢，怎么练习可以变直？

Answer 1

这是是由于小时候缺钙导致的，不过长期的不良生活习惯也会导致。矫正的方法是首先标准立正站姿，左右内侧相互贴紧。自己慢慢压一下，用意志力贴紧。往下微蹲可以贴紧，在贴紧的情况下慢慢打直腿。千万不要拉伤脚筋，以轻微酸为度，坚持练习和保养就能拉直，