孩子的生长痛是什么

Question

孩子的生长痛是什么

Answer 1

生长痛是儿童发育期常见的非病理性肢体疼痛，主要表现为下肢间歇性隐痛或酸痛，可能与骨骼生长过快、肌肉牵拉、日间活动过度、心理因素有关。

1、骨骼生长

儿童骨骼快速生长时，骨膜受到牵拉引发疼痛，建议家长通过热敷按摩缓解，无须特殊用药。

2、肌肉疲劳

日间跑跳等剧烈活动可能导致肌肉乳酸堆积，表现为夜间下肢酸痛，家长需帮助孩子进行拉伸运动并调整活动强度。

3、心理因素

部分敏感儿童可能因情绪紧张放大疼痛感知，家长可通过陪伴阅读、转移注意力等方式疏导。

4、营养缺乏

维生素D或钙摄入不足可能加重不适感，建议多食用牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等富含钙质食物。

若疼痛持续超过两周或伴随红肿发热，家长须及时带孩子就医排除骨肿瘤、关节炎等器质性疾病，日常注意保证均衡营养与适度运动。