中医治疗焦虑有一定效果，主要通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调节等方式改善症状，适合轻中度焦虑或作为辅助治疗。
中医常用柴胡疏肝散、甘麦大枣汤、酸枣仁汤等方剂疏肝解郁，需由医师辨证施治，避免自行用药。
选取百会、神门、太冲等穴位进行针刺或艾灸，调节气血运行，可能缓解心悸、失眠等躯体化症状。
通过头部穴位按摩及背部膀胱经推拿，帮助放松肌肉紧张状态，改善焦虑伴随的肩颈僵硬问题。
结合五音疗法、导引术等传统方法调节情绪，需配合认知行为干预，对心因性焦虑效果较明显。
严重焦虑或伴有躯体疾病者建议中西医结合治疗，规律作息并保持适度运动有助于症状缓解。
