每天没精神不舒服，怎么回事

Question

不是很影响但每天就是没精神不舒服。我不喝酒 饮食也很清淡

Answer 1

考虑还是贫血或者肾虚引起的症状，需要化验血常规或者看看中医医生辩证施治。有服用药物改善症状，如果肾阴虚服用六味地黄丸。肾阳虚服用桂附地黄丸。缺铁性贫血服用复方阿胶浆或者葡萄糖酸亚铁口服液。不需要担心。

Answer 2

你没有精神可能是因为偏食挑食营养缺乏和平时也缺少运动锻炼引起的身体不适症状。建议你多吃动物蛋白质，多吃瘦肉、蛋、动物肝脏、鱼虾、海产品、牛奶、豆制品等，每天到户外运动打球跑步等，配合服用些复方扶芳藤合剂、蜂王浆等。