常放屁可能与饮食结构、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等因素有关，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等易导致腹胀排气，建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入，可适量食用酸奶、香蕉、燕麦等调节肠道功能。
进食过快、嚼口香糖等行为会吞入过量空气，建议细嚼慢咽避免交谈进食，餐后适当散步帮助气体排出，无须特殊药物治疗。
长期使用抗生素或肠道感染可能破坏菌群平衡，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌等益生菌制剂。
可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，通常伴随腹痛、腹泻等症状，需完善胃肠镜检查，常用药物包括匹维溴铵、蒙脱石散、复方谷氨酰胺等。
日常注意记录饮食与排气关系，避免过度焦虑，若伴随体重下降或血便需及时消化科就诊。
