咳嗽影响夜间睡眠可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温饮、避免刺激物等方式缓解。
抬高床头或使用两个枕头垫高头部，有助于减少鼻咽部分泌物倒流刺激气道。侧卧位可减轻胃酸反流诱发的咳嗽。
使用加湿器维持室内湿度在百分之四十至六十，干燥空气会加剧气道敏感。睡前用生理盐水雾化吸入可缓解黏膜干燥。
睡前饮用适量蜂蜜水或罗汉果茶，蜂蜜中的抗氧化物质和罗汉果苷具有镇咳作用。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
睡前两小时避免接触烟雾、香水等挥发性物质，卧室定期除尘螨。过敏体质者需更换防螨床品。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状，建议及时呼吸科就诊排查病因。夜间可遵医嘱使用右美沙芬、愈创甘油醚或苯丙哌林等镇咳药物。
