孕酮低的症状可能包括月经不调、乳房胀痛、情绪波动、疲劳乏力等。
孕酮水平不足可能导致月经周期紊乱，表现为经期提前或推迟，经量异常。建议就医检查激素水平，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
孕酮缺乏可能引起乳腺组织敏感，出现乳房胀痛或触痛感。可通过热敷缓解，若持续不缓解需排查乳腺疾病，医生可能建议使用黄体酮注射液或口服微粒化孕酮。
孕酮下降会影响神经递质平衡，导致焦虑、易怒等情绪变化。保持规律作息有助于改善，严重时可遵医嘱短期使用黄体酮阴道凝胶配合心理疏导。
孕酮不足可能降低基础代谢率，引发持续疲倦感。需排除贫血或甲状腺问题，医生可能开具天然孕酮软胶囊，同时建议适当补充富含维生素B族的食物。
备孕或妊娠期女性出现上述症状应及时检测孕酮水平，日常可适量食用核桃、菠菜等含植物孕酮的食物，避免剧烈运动和精神紧张。
