中医促排卵的方法有针灸疗法、中药调理、饮食调节、穴位按摩。
1、针灸疗法
通过刺激关元、子宫、三阴交等穴位调节内分泌，需由专业医师操作，配合月经周期进行。
2、中药调理
常用当归、菟丝子、枸杞等药物组成促卵泡方，需根据体质辨证用药，常见肾虚型用五子衍宗丸加减。
3、饮食调节
适量食用黑豆、核桃、桑葚等食物，避免生冷油腻，经后期可增加优质蛋白摄入。
4、穴位按摩
日常可按揉涌泉、足三里等穴位，配合艾灸效果更佳，需避开经期过量刺激。
建议在正规中医院进行系统调理，监测基础体温和卵泡发育情况，避免自行用药。
