月经期间可以适量食用地丁草。地丁草具有清热解毒、活血化瘀的功效，但需注意体质差异及食用量。
1. 活血化瘀
地丁草中的活性成分可能促进血液循环，有助于缓解经期淤血引起的腹痛，但过量可能增加经血量。
2. 体质适配
体质虚寒或经血量大的女性应慎用，可能加重体虚症状，建议咨询中医师辨证使用。
3. 药物相互作用
若正在服用抗凝药物如阿司匹林、华法林等，需避免同用地丁草，可能增加出血风险。
4. 过敏风险
少数人对菊科植物过敏，初次食用需观察是否出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
经期饮食宜温补为主，避免生冷辛辣，可搭配红糖姜茶等温和饮品，如有异常出血或疼痛加剧应及时就医。
