子宫脱垂是盆底支持组织薄弱导致子宫位置下移的疾病，能否自愈取决于脱垂程度。轻度脱垂可能通过盆底肌锻炼改善，中重度需医疗干预。
早期表现为阴道坠胀感或压力性尿失禁，可通过凯格尔运动增强盆底肌力，无须药物干预。
伴随排尿困难或便秘，可能与分娩损伤、长期腹压增高等因素有关，需使用子宫托或雌激素软膏辅助治疗。
子宫体完全脱出阴道口外，常合并膀胱直肠膨出，需行阴道前后壁修补术或子宫悬吊术等手术治疗。
长期脱垂可能导致尿潴留、阴道溃疡等并发症，需定期妇科检查评估病情进展。
日常避免提重物及长期咳嗽，适度补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，症状加重时及时就医。
