怀孕5个月常见反应有胎动明显、腰背酸痛、食欲增加、皮肤变化等，多数属于正常生理现象。
1、胎动明显
胎儿活动增强可感知规律胎动，每日建议静卧计数胎动，异常频繁或减少需就医。
2、腰背酸痛
子宫增大导致重心前移引发酸痛，可通过孕妇瑜伽和托腹带缓解，避免久站久坐。
3、食欲增加
孕中期代谢需求升高易饥饿，需少量多餐并增加优质蛋白摄入，控制高糖高盐饮食。
4、皮肤变化
激素变化可能导致妊娠线加深或黄褐斑，日常需加强保湿防晒，产后多可自行消退。
建议保持适度散步等低强度运动，定期产检监测血压血糖，出现头痛水肿等异常症状及时就诊。
