孕妇上火可通过调整饮食、补充水分、改善作息、适当运动等方式缓解，可以适量吃梨、西瓜、黄瓜、绿豆等食物，也可以遵医嘱吃金银花露、板蓝根颗粒、黄连上清片、双黄连口服液等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并做好饮食调理。
梨富含水分和维生素，具有清热润燥作用，适合孕妇适量食用缓解咽喉干燥。
西瓜含水量高且性寒，能帮助清除体内积热，但需控制摄入量避免胃肠不适。
黄瓜具有清热解毒功效，凉拌或榨汁饮用可辅助降火症状。
绿豆汤能清热消暑，煮至软烂后少量饮用有助于缓解孕妇上火症状。
中成药金银花露具有清热解毒功效，适用于风热型上火症状。
板蓝根颗粒对病毒性感冒引起的咽喉肿痛等上火表现有缓解作用。
该药含黄连等成分，可改善目赤牙痛等实火症状，孕妇使用需严格遵医嘱。
由金银花、黄芩等组成，适用于外感风热所致发热咽痛等症。
孕妇出现上火症状应保持充足睡眠，避免辛辣刺激食物，若症状持续或加重需及时产科就诊。
