咳嗽可通过多饮水、蜂蜜水含服、蒸汽吸入、体位调整等方式缓解，通常由呼吸道刺激、过敏反应、感染因素、胃食管反流等原因引起。
1、多饮水保持咽喉湿润有助于减少黏膜刺激，每日少量多次饮用温水，可稀释痰液并缓解干咳症状。
2、蜂蜜水含服一岁以上人群可含服5毫升纯蜂蜜，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜，降低咳嗽反射敏感性。
3、蒸汽吸入吸入40℃左右的水蒸气可缓解气道痉挛，在容器中装入热水后低头深呼吸5分钟，注意避免烫伤。
4、体位调整夜间垫高枕头呈30度仰卧位，能减少鼻咽部分泌物倒流刺激，适用于感冒或过敏导致的咳嗽。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状，需及时排查肺炎、哮喘等疾病可能，避免辛辣食物刺激呼吸道。
