长时间干咳可通过调整生活习惯、药物治疗、病因排查、中医调理等方式缓解。干咳通常由空气干燥、过敏反应、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
保持室内湿度，避免接触烟雾、粉尘等刺激物，多饮水有助于缓解咽喉干燥。避免食用辛辣刺激性食物，减少咽喉刺激。
干咳可能与上呼吸道感染、支气管炎等因素有关，通常表现为咽喉痒、无痰咳嗽等症状。可遵医嘱使用右美沙芬、苯丙哌林、复方甘草片等镇咳药物。
干咳可能与哮喘、慢性咽炎等因素有关，通常表现为夜间咳嗽加重、咽喉异物感等症状。建议进行肺功能检查、喉镜检查明确病因。
中医认为干咳多与肺阴虚有关，可采用川贝母、麦冬等滋阴润肺的中药材调理，或进行针灸治疗。
建议保持规律作息，避免过度用嗓，若症状持续超过两周或伴有发热、胸痛等情况应及时就医。
