我只有156cm却重达48kg,是不是太重了？

Question

我只有156cm却重达48kg,是不是太重了？

Answer 1

根据你描述的情况，你的体重属于太重，属于比较正常的情况。你可以在平时的饮食里抑制一下，不能出现暴饮暴食的情况，不能吃太多的零食，过于油腻的食物也不能吃，应多是蔬菜水果。日常还应适量增加运动量，以帮助身体消化以达到健身的效果。