突然月经量少可能由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起，可通过激素调节、心理疏导、药物治疗、手术修复等方式改善。
熬夜、节食等导致激素分泌紊乱，表现为经期缩短、经血淡红。建议规律作息，适量补充豆制品和维生素E。
长期焦虑会抑制下丘脑功能，引发月经量骤减。可通过正念冥想缓解，必要时使用谷维素片调节植物神经。
雄激素过高导致卵泡发育障碍，伴随痤疮、多毛。需用达英-35调节周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
多次人流或感染引发子宫内膜损伤，伴有周期性腹痛。需宫腔镜分离粘连，术后使用补佳乐促进内膜修复。
日常保持适度运动，避免过度减肥，月经持续异常需检查性激素六项和妇科超声。
