中医缓解过敏性鼻炎可通过穴位按摩、中药调理、艾灸疗法、饮食调节等方式改善症状。过敏性鼻炎多由肺脾气虚、外邪侵袭等因素引起，中医强调标本兼治。
按压迎香穴、印堂穴可通鼻窍，每日重复进行能减轻鼻塞流涕。配合风池穴按摩有助于疏散风邪，需长期坚持。
玉屏风散可益气固表，辛夷清肺饮适用于肺热型鼻炎。中药需辨证施治，常见证型包括肺脾气虚、风寒袭肺等。
艾灸大椎穴、肺俞穴能温阳散寒，对虚寒型鼻炎效果显著。操作时注意避免烫伤，建议由专业医师指导。
适量食用山药、百合等健脾益肺食物，避免生冷辛辣。体质偏寒者可饮用生姜红枣茶辅助调理。
发作期减少接触花粉尘螨等过敏原，适当进行八段锦等舒缓运动增强体质。症状持续加重建议中西医结合治疗。
