小孩上火主要表现为口舌生疮、眼屎增多、大便干结等症状，家长需注意调整饮食结构、保证水分摄入、避免过度穿衣、及时就医评估。
减少辛辣油炸食物，增加冬瓜、梨子等清热食材，避免含糖饮料。母乳喂养的婴儿，母亲需忌口辛辣。
每日少量多次饮用温水，可适量添加菊花晶。观察尿液颜色，淡黄色为正常。
根据环境温度及时增减衣物，避免过度包裹。夜间睡眠时保持颈部后背干爽无汗。
持续发热或拒食需儿科就诊，可能与疱疹性咽峡炎、维生素缺乏有关，表现为口腔黏膜充血、反复低热等症状。
保持居室通风，定期测量体温，出现持续哭闹或精神萎靡应立即就医。
