坐月子哺乳期需注意伤口护理、饮食营养、情绪调节、哺乳技巧四个方面，避免感染、营养不良、产后抑郁、乳腺炎等问题。
1、伤口护理
顺产或剖宫产伤口需每日消毒，保持会阴或腹部干燥清洁，出现红肿渗液需及时就医。
2、饮食营养
每日摄入优质蛋白、铁、钙及维生素，多喝汤水促进乳汁分泌，避免生冷辛辣刺激食物。
3、情绪调节
产后激素变化易引发情绪波动，家属应多陪伴沟通，必要时寻求心理疏导帮助。
4、哺乳技巧
掌握正确衔乳姿势，定时排空乳房，哺乳前后清洁乳头，出现硬块发热需警惕乳腺炎。
建议穿着宽松棉质衣物，适度活动促进恶露排出，保证充足睡眠，出现持续发热或大出血立即就医。
