坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。症状通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、肿瘤压迫等原因引起。
热敷或低频电刺激有助于改善局部血液循环，急性期可采用牵引治疗减轻神经压迫，建议在康复科医师指导下进行针对性理疗。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症性疼痛，神经营养药物如甲钴胺能促进神经修复，严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛剂。
避免久坐久站，睡眠时保持脊柱中立位，游泳等低冲击运动可增强核心肌群稳定性，体重超标者需控制BMI在合理范围。
经保守治疗无效的严重病例可考虑椎间盘切除术或椎管减压术，需由脊柱外科评估手术指征，术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意腰部保暖，避免提重物及突然扭转动作，若出现下肢肌力下降或大小便失禁需立即就医。
