左下腹坠胀可能由肠易激综合征、泌尿系统感染、盆腔炎、结肠炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
减少辛辣刺激食物摄入，增加膳食纤维补充，避免暴饮暴食。每日少量多餐，可适量饮用温水缓解肠道痉挛。
肠易激综合征可选用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊；泌尿系统感染需用左氧氟沙星片、三金片；盆腔炎建议服用甲硝唑片、妇科千金片。
慢性盆腔炎患者可采用超短波理疗，结肠痉挛者可尝试腹部热敷。每日温水坐浴有助于缓解盆腔充血症状。
顽固性结肠炎需行病变肠段切除术，盆腔脓肿形成时需进行引流手术。子宫内膜异位症患者可能需要腹腔镜手术。
建议保持规律作息，避免久坐，症状持续不缓解或加重时需及时就医检查。女性患者应特别注意经期卫生，定期进行妇科检查。
