左耳朵疼与耳鸣可通过生活调节、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由噪音刺激、耳部感染、耵聍栓塞、梅尼埃病等原因引起。
减少噪音暴露，避免使用耳机，保证充足睡眠有助于缓解症状。噪音刺激可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性耳鸣。
耳部感染可能由细菌或病毒引起，伴随耳道红肿、分泌物增多。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉维酸钾片、甲钴胺片等药物。
耵聍栓塞可能与耳道狭窄或清洁不当有关，表现为耳闷、听力下降。可通过专业器械取出或使用碳酸氢钠滴耳液软化。
梅尼埃病可能与内淋巴积水有关，伴随眩晕、波动性听力下降。严重者可考虑内淋巴囊减压术或前庭神经切断术。
日常避免用力擤鼻，保持耳道干燥，出现持续症状应及时就诊耳鼻喉科。
