左侧臀部疼痛可能由肌肉劳损、坐骨神经痛、髋关节病变、骶髂关节炎等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、肌肉劳损
久坐或运动过度可能导致臀肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解。
2、坐骨神经痛
腰椎间盘突出压迫神经根时，疼痛会放射至臀部，常伴有下肢麻木，需进行腰椎牵引和药物治疗。
3、髋关节病变
股骨头坏死或骨关节炎会引起髋部放射性疼痛，晨僵明显，需关节腔注射或置换手术干预。
4、骶髂关节炎
强直性脊柱炎等免疫性疾病易累及骶髂关节，出现夜间痛和翻身困难，需生物制剂控制炎症。
建议避免久坐久站，适度进行臀部拉伸，若疼痛持续超过一周或伴发热需及时骨科就诊。
