月经不规律可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预等方式改善。
长期压力或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为周期紊乱或经量改变。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
雄激素过高和胰岛素抵抗可能引发月经稀发，常伴痤疮或体毛增多。需通过饮食运动控制体重，医生可能开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物。
甲亢或甲减均会干扰月经周期，可能伴随心悸或乏力。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物。
子宫肌瘤、内膜息肉等器质性疾病可能导致经期延长，需超声检查确诊。治疗方案包括宫腔镜手术、左炔诺孕酮宫内缓释系统等医疗干预。
日常注意记录月经周期，避免过度节食，适当补充含铁食物如动物肝脏，若持续异常需妇科就诊排查病因。
