胃恶心想吐可通过调整饮食、补充水分、穴位按压、药物治疗等方式改善，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
选择清淡易消化的食物如米粥、馒头，避免油腻辛辣刺激食物，少量多餐减轻胃肠负担。
少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水，可适当添加蜂蜜缓解胃部不适。
按压内关穴、足三里等穴位有助于缓解恶心症状，每次按压持续数分钟。
可能与胃酸分泌异常、胃黏膜损伤有关，通常表现为上腹灼痛、反酸等症状，可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。
症状持续超过3天或出现呕血、剧烈腹痛等情况需及时就医，日常注意保持规律作息和情绪稳定。
