近期频繁咳痰可能由空气干燥、呼吸道感染、慢性支气管炎、胃食管反流等因素引起，可通过调整环境湿度、抗感染治疗、支气管扩张剂、抑酸药物等方式缓解。
干燥环境刺激呼吸道黏膜分泌黏液形成痰液，建议使用加湿器维持湿度在50％左右，每日饮用足够温水帮助稀释痰液。
病毒或细菌感染导致气道炎症反应，可能与受凉、免疫力下降有关，常伴随咽痛、发热。可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
长期吸烟或空气污染诱发气道黏液分泌增多，通常伴有咳嗽、胸闷。需配合使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、盐酸班布特罗片等药物控制炎症。
胃酸刺激咽喉部产生痰液感，常见于餐后平卧或肥胖人群，多伴反酸症状。建议抬高床头，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物。
避免辛辣刺激饮食，痰液黏稠时可适当食用雪梨、白萝卜等润肺食物，若痰中带血或持续两周未缓解需及时呼吸科就诊。
