脚肿可能由长时间站立、饮水过量、静脉回流障碍、肾脏疾病等原因引起，通常表现为局部或双侧足部肿胀，可通过抬高下肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
长时间保持站立姿势可能导致下肢静脉回流受阻，引发脚肿。建议适当休息并抬高下肢，促进血液回流，避免穿紧身裤或高跟鞋。
短时间内摄入过多水分可能造成体液潴留，导致脚部水肿。需控制每日饮水量在合理范围，避免睡前大量饮水，可适当食用利尿食物如冬瓜。
下肢静脉瓣膜功能不全或深静脉血栓可能引起脚肿，常伴随腿部沉重感。可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物，必要时进行超声检查。
肾功能异常可能导致水钠潴留引发脚肿，多伴有眼睑浮肿或尿量改变。需完善尿常规检查，医生可能开具呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，同时限制蛋白质摄入。
日常注意监测肿胀变化，避免高盐饮食，若肿胀持续超过3天或出现呼吸困难等伴随症状应立即就医。
