鼻子总出血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻炎、高血压等因素有关，需注意保持鼻腔湿润、避免挖鼻、监测血压并及时就医。
空气干燥或脱水会导致鼻黏膜破裂出血，建议使用加湿器或生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻。
挖鼻或外力撞击可能损伤鼻中隔血管，出血时可轻压鼻翼5-10分钟止血，反复出血需排除鼻骨骨折。
过敏性鼻炎或感染性鼻炎会引起黏膜充血糜烂，表现为鼻塞伴血性分泌物，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
高血压患者鼻出血可能提示血管压力过高，需监测血压并服用氨氯地平、缬沙坦等降压药，伴随头痛眩晕时应急诊处理。
日常增加维生素C和维生素K摄入，出血时保持坐位前倾姿势，若15分钟未止血或出血量大需立即耳鼻喉科就诊。
