现在怀孕6个月了现在老是觉得腿很累没劲这是为啥

Question

现在怀孕6个月了现在老是觉得腿很累没劲这是为啥

Answer 1

怀孕6个月腿累没劲可能由生理性水肿、缺钙、静脉回流受阻、妊娠期贫血等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、适度运动、医学干预等方式缓解。

1、生理性水肿

增大的子宫压迫下腔静脉导致下肢血液回流受阻，建议抬高双腿休息，避免长时间站立，睡眠时采用左侧卧位减轻压迫。

2、缺钙

胎儿骨骼发育加速钙质需求，每日需摄入1000-1200毫克钙，可食用牛奶、豆腐、深绿色蔬菜，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片。

3、静脉回流受阻

孕激素松弛血管壁加重静脉曲张风险，表现为腿部酸胀沉重，穿戴医用弹力袜可改善循环，严重时需排除深静脉血栓。

4、妊娠期贫血

血容量增加导致血红蛋白相对不足，伴随头晕乏力症状，应增加动物肝脏、红肉等富铁食物，医生可能建议补充琥珀酸亚铁片。

每日进行孕妇瑜伽或散步30分钟促进血液循环，若出现单侧腿肿痛或休息无缓解需及时产科就诊。