孕妇贫血可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗、定期监测等方式改善。血红蛋白90g/L属于中度贫血，可能与铁缺乏、叶酸不足、慢性失血、妊娠期生理变化等因素有关。
增加富含铁元素的食物如动物肝脏、红肉、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
在医生指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物，可能伴随恶心便秘等副作用需遵医嘱调整。
排查消化道出血、寄生虫感染等潜在病因，叶酸缺乏者需补充叶酸制剂，严重贫血可能需输血治疗。
每2-4周复查血常规，观察血红蛋白回升情况，根据结果调整治疗方案，同时监测胎儿生长发育状况。
孕妇贫血期间应保证充足休息，避免剧烈运动，出现头晕心悸加重需及时就医，分娩前需将血红蛋白提升至安全水平。
