咽喉干燥及灼热感可通过增加水分摄入、调整饮食、使用加湿器、药物治疗等方式缓解，通常由环境干燥、用嗓过度、胃酸反流、咽喉炎等原因引起。
每日少量多次饮用温水或淡盐水，避免饮用含糖或刺激性饮料，有助于保持咽喉黏膜水分。
减少辛辣、过酸及油炸食物摄入，选择银耳羹、雪梨等润喉食物，避免加重黏膜刺激。
使用加湿器维持室内湿度，避免长时间处于空调或暖气环境，外出时可佩戴口罩防护。
反流性咽喉炎可能与胃酸刺激、幽门螺杆菌感染有关，表现为反酸、声嘶，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、西咪替丁；感染性炎症可能与病毒或细菌有关，伴咽痛发热，可用蓝芩口服液、西瓜霜含片、阿莫西林。
若症状超过一周未缓解或伴随吞咽困难、发热，建议尽早就诊耳鼻喉科或消化内科排查病因。
