子宫艾灸主要通过温热刺激改善局部血液循环，常见益处包括缓解痛经、调节月经周期、辅助治疗慢性盆腔炎、改善宫寒症状。
艾灸可放松子宫平滑肌，减轻原发性痛经痉挛性疼痛，适合寒凝血瘀型痛经。常用穴位包括关元、气海，需配合腹部保暖。
对月经量少、周期紊乱等气血不足型月经不调，艾灸三阴交、子宫穴可促进子宫内膜周期性增生脱落，建议连续治疗3个月经周期。
艾叶挥发油具有抗菌效应，配合中极、八髎穴艾灸能缓解慢性盆腔炎引起的下腹坠胀，需与抗生素联合使用。
针对手脚冰凉、备孕困难等肾阳虚症状，艾灸命门、神阙穴可提升基础体温，建议配合当归生姜羊肉汤食疗。
艾灸后注意补充温水，24小时内避免接触冷水，阴虚火旺体质者慎用，出现皮肤灼伤需立即停用并就医。
