下午血糖多少算正常范围

Question

下午血糖多少算正常范围

Answer 1

下午血糖正常范围一般为3.9-7.8毫摩尔/升，实际数值受测量时间、饮食、活动量、个体差异等因素影响。

1、测量时间

餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，随机血糖不宜超过11.1毫摩尔/升。

2、饮食影响

高碳水化合物饮食可能导致餐后血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物。

3、活动量

适度运动有助于血糖控制，久坐可能使下午血糖偏高。

4、个体差异

孕妇、老年人或糖尿病患者需根据具体情况调整判断标准。

建议定期监测血糖，发现异常及时就医，保持规律作息和均衡饮食有助于血糖稳定。