眼睛肿可通过冷敷、调整睡姿、药物治疗、手术治疗等方式缓解。眼睛肿通常由睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、甲状腺功能异常等原因引起。
生理性水肿可通过冷敷收缩血管减轻肿胀，建议用干净毛巾包裹冰袋敷于眼睑10分钟，避免直接接触皮肤。
睡眠时头部垫高有助于促进体液循环，减少晨起眼睑水肿，建议保持15度左右仰卧位。
病理性肿胀可能与过敏性或细菌性结膜炎有关，通常伴随瘙痒、分泌物增多，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、地塞米松眼膏。
甲状腺相关眼病导致的顽固性眼睑水肿需进行眶减压术，常伴有眼球突出、复视症状，需由内分泌科与眼科联合评估。
日常避免揉搓眼睛，限制钠盐摄入，若肿胀持续超过48小时或伴随视力变化应及时就诊眼科排查器质性疾病。
