洗牙后需注意牙龈保护、饮食调整、口腔清洁和出血观察等问题，避免刺激牙龈并促进恢复。
1、牙龈保护
洗牙后24小时内避免用牙签或硬毛牙刷刺激牙龈，可使用软毛牙刷轻柔清洁，减少牙龈敏感。
2、饮食调整
洗牙后2小时内避免进食，24小时内忌食过冷、过热、辛辣或酸性食物，建议选择温软食物。
3、口腔清洁
洗牙后需维持正常刷牙及使用牙线，但避免过度用力，可配合医生推荐的抗菌漱口水减少细菌滋生。
4、出血观察
洗牙后轻微出血属正常现象，若持续出血超过24小时或伴有疼痛肿胀，应及时复诊检查。
洗牙后建议短期内避免吸烟饮酒，定期复查牙周状况，保持规律口腔护理习惯以巩固洁牙效果。
