膝关节下蹲疼痛可能由髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术等方式缓解。
髌骨软骨面磨损导致下蹲疼痛，常伴膝关节弹响。可进行股四头肌锻炼，使用玻璃酸钠注射液、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物修复软骨。
半月板撕裂引发关节交锁痛，多伴关节肿胀。急性期需关节制动，服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片缓解疼痛，严重者需关节镜下半月板缝合术。
关节退变导致骨质增生，表现为晨僵和活动痛。建议控制体重，使用依托考昔片、盐酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片延缓病情进展。
关节滑膜充血增生产生积液，活动时疼痛加剧。需减少负重活动，采用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，必要时行关节腔穿刺抽液并注射糖皮质激素。
日常避免深蹲和爬楼梯，注意膝关节保暖，适量补充钙质和维生素D，疼痛持续加重需及时至骨科就诊。
