膝盖有响声可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起,可通过休息理疗、药物缓解、关节腔注射、手术修复等方式治疗。
关节腔内气体释放或肌腱滑动导致无痛性弹响,通常无须治疗,建议减少爬楼梯等重复性动作,适当进行直腿抬高锻炼。
运动扭伤或退变导致半月板撕裂,伴随关节交锁和肿胀,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等药物。
关节软骨磨损引发骨摩擦音,多伴晨僵和疼痛,需联合双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊、复方倍他米松注射液控制炎症。
髌骨轨迹异常造成软骨退化,上下楼梯时响声明显,严重者需关节镜清理术,药物可选洛索洛芬钠片、软骨素复合制剂。
日常避免久蹲跪姿,肥胖者需减重,运动时佩戴护膝,若响声持续伴疼痛建议尽早就诊骨科或运动医学科。