转氨酶升高可能由脂肪肝、病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤等原因引起，可通过调整饮食、戒酒、药物治疗、定期复查等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下干预。
减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和蔬菜水果，避免加重肝脏代谢负担。每日控制总热量，分餐进食。
酒精会直接损伤肝细胞，导致转氨酶持续升高。需严格戒酒，避免含酒精饮料及食品。
病毒性肝炎需抗病毒药物如恩替卡韦、替诺福韦；药物性肝损伤需停用可疑药物并使用护肝片、复方甘草酸苷等保肝药物。
每2-4周复查肝功能，监测转氨酶变化。若持续升高需进一步做肝炎病毒检测、肝脏B超等明确诊断。
转氨酶轻度升高时通过生活方式调整可能恢复正常，但中度以上升高或伴随黄疸等症状需立即就医。取得健康证前须确保肝功能指标稳定达标。
