牙龈肉肿了可通过口腔清洁、冷敷缓解、药物治疗、牙科处理等方式治疗。牙龈肉肿通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周脓肿等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线彻底清除牙菌斑和食物残渣，减少细菌滋生。每日用温盐水漱口有助于消炎。
用冰袋包裹毛巾后外敷肿胀部位，每次10分钟，间隔1小时重复进行，可减轻疼痛和肿胀。
牙龈炎可能与牙菌斑堆积、免疫力下降等因素有关，通常表现为红肿、刷牙出血等症状。可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、西地碘含片、阿莫西林胶囊等药物。
牙周脓肿可能与深牙周袋感染、牙结石刺激等因素有关，通常表现为剧烈跳痛、脓液渗出等症状。需由牙医进行脓肿切开引流或龈下刮治等专业处理。
避免进食过硬过烫食物，保持充足睡眠，若肿胀持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
