牙龈起泡出血可通过口腔清洁、抗感染治疗、营养补充、专业牙周治疗等方式改善，通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统异常等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线每日清洁，减少食物残渣刺激。牙菌斑堆积可能导致牙龈红肿，伴随口臭症状，可配合含氯己定的漱口水辅助抑菌。
细菌感染引发炎症时需遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林或头孢克洛等抗生素，牙龈炎常伴有局部化脓或疼痛，需避免自行挤压泡疹。
维生素C或维生素K缺乏可能加重出血，适量增加猕猴桃、菠菜等食物。长期营养不良可能导致牙龈萎缩，需检测血清微量元素水平。
顽固性病例需接受龈下刮治或激光治疗，血液病等系统性疾病引发的出血需排查凝血功能，伴随皮下瘀斑需血液科会诊。
日常避免过硬食物刺激，定期口腔检查可预防复发，出血持续超过一周或伴发热应及时就医。
