牙龈老出血可通过口腔清洁护理、局部药物治疗、全身疾病控制和牙周专业治疗等方式改善。该症状通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、血液系统疾病或牙周炎等原因引起。
牙菌斑堆积刺激牙龈是常见诱因，建议采用巴氏刷牙法，配合牙线及冲牙器清洁牙缝，使用含氟牙膏有助于减少牙龈炎症。
牙龈炎可能导致出血，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或碘甘油局部涂抹，抑制口腔细菌繁殖。
维生素C缺乏或血液病可能引发症状，需检测血清铁蛋白与凝血功能，针对原发病补充维生素C片、硫酸亚铁片等药物。
中重度牙周炎需进行龈下刮治，可能伴有牙槽骨吸收，通过超声波洁牙配合派丽奥软膏等局部用药控制感染。
日常增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C食物摄入，避免过硬过热饮食刺激，建议每半年进行专业洁牙与口腔检查。
