安全期通常指月经周期中怀孕概率较低的时段，多见于月经来潮前7天和月经结束后8天，具体时间受月经周期规律性、排卵波动、激素水平变化、个体差异等因素影响。
月经周期规律的女性安全期相对明确，以28天周期为例，安全期多为月经第1-7天和第21-28天，可通过基础体温法辅助判断。
情绪压力、作息紊乱可能导致排卵提前或延后，使理论安全期出现偏差，建议结合排卵试纸监测。
多囊卵巢综合征等内分泌疾病会干扰排卵规律，此类人群安全期测算需在医生指导下进行激素检测。
青春期或围绝经期女性因卵巢功能不稳定，安全期测算误差较大，不建议单独采用安全期避孕。
安全期避孕失败率较高，建议配合避孕套等屏障法使用，有避孕需求时应咨询妇科医生制定个性化方案。
