胃疼伴随后背疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用抑酸药物、就医检查等方式缓解。症状通常由胃酸反流、胃炎、胆囊疾病、胰腺炎等原因引起。
避免辛辣刺激食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。胃酸过多时可咀嚼无糖苏打饼干中和胃酸。
用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，促进局部血液循环，缓解胃痉挛导致的牵涉性后背疼痛。
奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可减少胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片能快速中和胃酸，需遵医嘱使用。
持续性疼痛需排除胆囊结石、胰腺炎等疾病，通过胃镜、腹部B超等检查明确病因，必要时进行针对性治疗。
发作期间避免弯腰动作，保持规律作息，若疼痛加重或出现呕血、黑便等警示症状须立即急诊。
