若出现血虚血热情况，可以适量吃红枣、枸杞、黑芝麻、猪肝等食物，也可以遵医嘱吃当归补血丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、阿胶补血颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素和维生素C，有助于改善血虚症状，促进血红蛋白合成，适合煮粥或泡水饮用。
枸杞具有滋阴补血、清热明目的功效，可直接食用或泡茶，适合血虚血热体质者日常调理。
黑芝麻含丰富铁质和不饱和脂肪酸，能补肝肾、益精血，可研磨后加入粥品或糕点中食用。
猪肝是优质蛋白和血红素铁的来源，对缺铁性贫血有改善作用，建议焯水后清炒或煲汤食用。
由当归、黄芪组成，适用于气血两虚引起的面色苍白、头晕乏力，需中医辨证使用。
滋阴补肾的基础方剂，对阴虚血热导致的潮热盗汗、口干咽燥有调理作用。
在六味地黄丸基础上加知母、黄柏，增强清热功效，适合阴虚火旺明显者。
含阿胶、熟地黄等成分，具有补血滋阴功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸等症状。
饮食调理需避免辛辣燥热食物，保持作息规律，症状持续或加重应及时到中医科就诊评估。
