胃酸反流可能由饮食不当、肥胖、食管下括约肌功能障碍、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预、手术等方式缓解。
高脂高糖饮食或暴饮暴食会增加胃酸分泌，建议减少辛辣刺激食物摄入，避免空腹饮用咖啡或浓茶。
腹压增高会促使胃内容物反流，控制体重有助于减轻症状，可通过有氧运动和饮食调节改善。
食管下括约肌松弛会导致胃酸反流，可能与吸烟饮酒有关，表现为胸骨后灼痛，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
胃酸异常分泌伴随食管黏膜损伤，典型症状为反酸嗳气，需规范使用抑酸剂如泮托拉唑，配合促胃肠动力药多潘立酮治疗。
日常建议少食多餐，餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米有助于减少夜间反流发作。
