胃感觉堵涨可能由饮食不当、情绪压力、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
暴饮暴食或食用过多产气食物如豆类、碳酸饮料可能导致胃部胀满，建议少食多餐，避免高脂高糖饮食。
长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠蠕动功能，引发腹胀感，可通过冥想、规律作息缓解症状。
可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感有关，表现为餐后饱胀，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等促胃肠动力药。
幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜，常伴反酸嗳气，需进行幽门螺杆菌检测，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
日常应注意细嚼慢咽，避免饭后立即平卧，持续症状超过两周或出现体重下降需及时消化科就诊。
