胃部烧灼感可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预、就医检查等方式缓解，通常由胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等因素引起。
避免辛辣刺激、油腻食物及碳酸饮料，选择清淡易消化的米粥、馒头等，少量多餐减轻胃部负担。
奥美拉唑可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁能中和胃酸，硫糖铝可保护胃黏膜。需在医生指导下使用，可能伴随腹胀、反酸等症状。
避免餐后立即平卧，睡前3小时禁食，戒烟限酒，保持情绪稳定以减少胃酸异常分泌。
持续症状需进行胃镜检查，可能与幽门螺杆菌感染、胆汁反流等因素有关，表现为持续性疼痛、呕血等严重症状。
建议记录饮食与症状关联，避免穿紧身衣物压迫腹部，症状加重或出现黑便时需立即就医。
