胃不舒服引起打嗝可通过调整饮食习惯、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善。常见原因包括饮食刺激、胃酸反流、胃炎、胃动力异常等。
避免暴饮暴食或食用辛辣刺激食物，减少碳酸饮料摄入。建议少量多餐，进食时细嚼慢咽，餐后保持直立姿势。
缓慢饮用温水或含服冰糖，通过深呼吸或屏气动作调节膈肌痉挛。热敷上腹部有助于缓解胃肠痉挛。
胃酸过多可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片；胃肠动力异常可用多潘立酮片。药物需在医生指导下使用。
持续打嗝可能由胃炎、胃溃疡等疾病引起，通常伴随腹痛、反酸等症状。需通过胃镜等检查明确诊断后针对性治疗。
日常注意腹部保暖，避免焦虑情绪。若打嗝持续超过48小时或伴随呕吐、体重下降等症状，应及时就医排查器质性疾病。
