晚上睡觉咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、避免刺激性物质、药物治疗等方式缓解。咳嗽通常由体位性反流、空气干燥、过敏原刺激、呼吸道感染等原因引起。
平躺时胃酸易反流刺激咽喉，建议抬高床头15-20厘米或侧卧睡眠，晚餐避免过饱，睡前2小时禁食。
干燥空气会加重气道敏感，使用加湿器维持湿度在40％-60％，定期清洁加湿器避免滋生霉菌。
卧室需远离尘螨、宠物皮屑等过敏原，更换防螨床品，避免使用香水、空气清新剂等化学刺激物。
可能与胃食管反流、过敏性咳嗽、支气管炎等因素有关，通常表现为夜间干咳、喉痒、反酸等症状。可遵医嘱使用孟鲁司特钠、氯雷他定、右美沙芬等药物。
若咳嗽超过2周或伴随发热、咯血等症状，建议及时就诊呼吸科。日常可饮用温蜂蜜水缓解咽喉刺激，避免睡前摄入咖啡因饮料。
