晚上手脚冰凉可能由血液循环不良、气血不足、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等原因引起。
久坐或缺乏运动导致末梢循环减弱，表现为手脚发冷无汗。建议每日进行快走、泡脚等促进血液循环的活动，避免长时间保持同一姿势。
中医认为阳气虚衰无法温煦四肢，常伴随乏力面色苍白。可食用红枣、桂圆等温补食材，必要时遵医嘱使用十全大补丸、当归补血口服液等中成药。
甲状腺激素分泌不足导致代谢减缓，可能伴有嗜睡体重增加。需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗药物。
长期高血糖损伤末梢神经血管，可能出现麻木感。需严格控制血糖，医生可能开具甲钴胺、依帕司他等营养神经药物配合使用。
注意下肢保暖并适度运动，若持续伴随其他异常症状应及时排查内分泌或循环系统疾病。
